العرب الامريكيون
يشكل العرب الأمريكيون المجتمع العربي داخل الولايات المتحدة وهم ينحدرون من 22 دولة ناطقة بالعربية تمتد من الشرق الأوسط إلى شمال إفريقيا . اعتبارًا من عام 2024، يوجد ما يقدر بنحو 3.7 مليون عربي أمريكي في الولايات المتحدة . في حين أن غالبية العرب الأمريكيين من مواليد أمريكا، فإن عدد المهاجرين العرب القادمين إلى الولايات المتحدة ينمو بسرعة. يمارس حوالي 25٪ من العرب الأمريكيين الإسلام و 63-77٪ يمارسون المسيحية. نظرًا لعدم تصنيف العرب كمجموعة عرقية مميزة بموجب تعداد الولايات المتحدة، فقد كانوا ممثلين تمثيلاً ناقصًا في موارد الصحة العقلية والخدمات والأبحاث .
ما هو المرض العقلي؟
وفقًا للجمعية الأمريكية للطب النفسي، فإن "الأمراض العقلية هي حالات صحية تنطوي على تغيرات في المشاعر أو التفكير أو السلوك (أو مزيج من هذه). ويمكن أن ترتبط الأمراض العقلية بالضيق و/أو مشاكل في الأداء في الأنشطة الاجتماعية أو العملية أو العائلية" .
لا يقتصر المرض العقلي على فئة معينة ويمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأجناس والأعمار والأعراق والثقافات والأديان والمستويات الاجتماعية والاقتصادية وما إلى ذلك. وللمرض العقلي أسباب عديدة مختلفة بما في ذلك صدمات الطفولة وأحداث الحياة المجهدة والأمراض المزمنة وتعاطي المخدرات والتمييز والفقر والعوامل الوراثية والعوامل البيئية وما إلى ذلك. والمرض العقلي شائع جدًا في الولايات المتحدة حيث يعاني 1 من كل 5 بالغين من حالة مرضية .
إن المرض العقلي قابل للعلاج ، ويعود معظم الناس إلى وظائفهم الطبيعية بالتدخل الصحيح. ومع ذلك، يشعر معظم الناس بالخجل من المرض العقلي بسبب الوصمة الحالية في المجتمع وغالبًا ما يتجنبون الحصول على العلاج.
ما هي الوصمة؟
"مجموعة من المعتقدات السلبية وغير العادلة التي يمتلكها مجتمع أو مجموعة من الأشخاص حول شيء ما."
– ميريام وبستر
وصمة العار تمنع 40% من الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب من طلب المساعدة الطبية. تتسبب الوصمة في الإقصاء، التمييز، والمشاعر السلبية تجاه الأشخاص الذين يُعتبرون مختلفين. على نطاق صغير، يمكن أن تؤثر الوصمة على الأفراد وعلاقاتهم القريبة، لكن على نطاق واسع، يمكن أن تؤثر الوصمة على مجتمعات بأكملها والمجتمع بشكل عام. يمكن للوصمة أن تدفع الأفراد إلى العزلة، خفض تقديرهم لذواتهم، وجعلهم يشعرون بالخجل. لهذه الأسباب، يواجه الأفراد الذين يعانون من الوصمة عوائق في التعليم، التوظيف، السكن، وخاصة في المجال الصحي.
الوصمة حول الصحة النفسية تُعتبر عائقاً رئيسياً أمام طلب العلاج بسبب الخوف من الحكم عليهم أو الشعور بالخجل من المجتمع. غالباً ما تكون الوصمات المتعلقة بالصحة النفسية متجذرة في معلومات خاطئة، مثل الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية خطيرون. تعزز المعتقدات الثقافية والدينية هذه الوصمات، مما يجعل التغلب عليها أكثر صعوبة.
### كيف يمكن تقليل الوصمة؟
1تثقيف نفسك والآخرين
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية. تثقيف نفسك حول موضوعات الصحة النفسية المختلفة يساعدك على التمييز بين الحقائق والأكاذيب. من المهم أيضاً أن يثقف القادة المؤثرون، مثل القادة الدينيين وقادة المجتمع، أنفسهم ويروجوا للوعي بالصحة النفسية بين أتباعهم.
2. أظهر التعاطف، التفهم، والدعم
الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية يمرون بالكثير، وآخر ما يحتاجونه هو أن يتم الحكم عليهم أو دفعهم إلى العزلة وإخفاء معاناتهم. مارس التعاطف، التفهم، والدعم عند الحديث عن الصحة النفسية.
3.كن صادقاً ب التدخل الطبي.
لا تثبط الناس عن طلب العلاج الطبي. تماماً كما هي الأمراض الجسدية، الأمراض النفسية حالات تتطلب تدخلاً طبياً للتعافي. من المهم استكشاف خيارات العلاج، حيث تختلف العلاجات المناسبة من شخص لآخر. كن صريحاً بشأن التدخل الطبي والمساعدة المتاحة، سواء كان ذلك عن طريق الأدوية، العلاج النفسي، أو غيرها من الوسائل.
4 الشعور بالخجل
الأمراض النفسية ليست أمراً يدعو للخجل. على العكس، يجب أن يشعر الناس بالقوة لمشاركة قصصهم لمساعدة وتشجيع الآخرين الذين يمرون بمواقف مشابهة.
5. الشمول بدلاً من الإقصاء.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية يميلون إلى عزل أنفسهم. من المهم إشراكهم والتفاعل معهم لمنعهم من الانعزال اجتماعياً. فهم ليسوا مختلفين عن أي شخص آخر ولا ينبغي معاملتهم كمنبوذين.
لماذا التركيز على الصحة النفسية في المجتمع العربي؟
التركيز على الصحة النفسية في المجتمع العربي الأمريكي ضروري لعدة أسباب، تعكس كل واحدة منها السياقات الثقافية والاجتماعية والتاريخية للعرب الأمريكيين:
الوصمة الثقافية والفهم الخاطئ
-الوصم: في العديد من الثقافات العربية، يُنظر إلى الأمراض النفسية على أنها وصمة أو ضعف شخصي. هذه الوصمة قد تؤدي إلى العزلة الاجتماعية، الشعور بالخجل، وعدم الرغبة في طلب المساعدة المهنية. تسليط الضوء على الصحة النفسية يعزز الفهم ويتحدى هذه المفاهيم الضارة، مما يخلق بيئة يشعر فيها الأفراد بالأمان لطلب المساعدة دون خوف من الحكم عليهم.
التعليم وزيادة الوعي
- مفهوم الصحة النفسية في المجتمع العربي مبني على معلومات خاطئة تغذيها الوصمات. هذه الوصمات تنتقل مع الأسر إلى الولايات المتحدة وتنتشر داخل المجتمع. من خلال توفير التعليم حول الصحة النفسية، يمكن للمجتمع معالجة المفاهيم الخاطئة التي تربط الأمراض النفسية بالعيوب الأخلاقية أو الروحية، مما يعزز استجابة أكثر وعياً ورقة.
تأثير التوتر بسبب التكيف
- تأقلم القيم**: يواجه المهاجرون العرب ضغوطاً كبيرة عند التكيف مع المعايير الاجتماعية في البلدان الغربية. يمكن أن يظهر هذا التوتر كقلق، اكتئاب، أو مشكلات نفسية أخرى. من خلال التركيز على الصحة النفسية، يمكن للمجتمع تقديم موارد لدعم الأفراد والعائلات في التغلب على هذه التحديات، دون المساس بهويتهم الثقافية.
موارد الصحة النفسية
- إنشاء موارد صحية نفسية تتماشى مع الثقافة يمكن أن يساعد في تخفيف ضغوط الاندماج ويوفر استراتيجيات للتكيف تناسب التجارب الفريدة للعرب الأمريكيين.
الفروقات بين الأجيال وتغير النظرات
- **استمرار الثقافة مقابل التغيير**: الجيل الأول من العرب الأمريكيين قد يحتفظ بنظرات تقليدية تمنع طلب العلاج النفسي، بينما تفضل الأجيال الأصغر سناً وجهات نظر أكثر تقدمية. التركيز على الصحة النفسية يمكن أن يساعد في سد هذه الفجوة بين الأجيال، وتعزيز الحوار والفهم حول قضايا الصحة النفسية.
الفهم الشامل للصحة النفسية
-تداخل الدين والصحة النفسية**: في المجتمع العربي، تلعب المعتقدات الدينية دوراً مهماً في كيفية إدراك الصحة النفسية. في حين أن الإسلام، والمسيحية، واليهودية تعترف بالأمراض النفسية كحالات طبية، إلا أن التفسيرات الروحية قد تعقد هذا الفهم. التركيز على الصحة النفسية يسمح بإدماج وجهات النظر الروحية والطبية، مما يضمن أن الأفراد يتلقون رعاية شاملة تحترم معتقداتهم.
زيادة الحاجة إلى الصحة النفسية
-التهميش**: لا توجد العديد من الدراسات حول صحة العرب الأمريكيين، وذلك بسبب عدم تصنيفهم كجماعة عرقية متميزة في تعداد الولايات المتحدة. لذلك، هناك ندرة في الدراسات التي تقدم رؤى حول صحتهم النفسية أو البدنية. بعد سنوات من المطالبة مع مكتب الإحصاء الأمريكي لهذه التعديلات، سيشمل تعداد 2030 خيار "شرق أوسط أو شمال أفريقيا" كخيار.
زيادة الوعي
- هناك recognition growing لأهمية الصحة النفسية عبر المجتمعات، بما في ذلك العرب الأمريكيين. من خلال التركيز على الصحة النفسية، يمكن للمجتمع معالجة زيادة معدلات القلق والاكتئاب واضطرابات الصحة النفسية الأخرى التي تفاقمت بسبب الضغوط الاجتماعية والسياسية، مثل التمييز وخطاب الكراهية.
الوصول إلى الخدمات
- التركيز على الصحة النفسية يمكن أن يؤدي إلى تحسين الوصول إلى خدمات تتناسب مع الثقافة. يشمل ذلك زيادة عدد المهنيين الصحيين النفسيين الذين يملكون معرفة بالثقافة العربية ويمكنهم تقديم الدعم الذي يتماشى مع تجارب الأفراد.
الدعم الأسري والمجتمعي
- دور الأسرة: في الثقافة العربية، تلعب الأسرة دوراً أساسياً في اتخاذ القرارات والدعم. من خلال التركيز على الصحة النفسية، يمكن لبرامج المبادرات التفاعل مع العائلات، وتسليط الضوء على دورهم في دعم الأفراد الذين يواجهون تحديات نفسية. هذا النهج يعزز ليس فقط الأفراد، بل يقوي الروابط الأسرية والروابط المجتمعية.
Sources, المصادر
-
Article: Barriers to Mental Health: The Middle Eastern Experience
-
Essay: Mental Health Stigma Among Arabs: The Role of Stigma in the Barriers to Mental Health Treatment in the Arab Culture